減量記事、第２弾！ダイエット導入編です！ 今回は、自分のダイエット初期の導入方法についてお話ししたいと思います。 時期でいうと下記です。 【やったこと】 図でも書いたように、まず初期の頃にやったことは ①ジム入会 ②断食 でした。「おい！ジムに行く…